Filosofía slow ó cómo recuperar el tiempo

Hace más de 25 años, un grupo de personas decidieron parar el tiempo y empezar a utilizarlo a su favor, creando el movimiento "slow" que en castellano viene a significar "lento, despacio".

Coaching: el método que te cambia la vida

Hablar de Coaching se está convirtiendo en algo habitual de unos años para acá.

Teoría del Flow ó el estado de fluir

Realizar una tarea sumergiéndose en ella con toda la atención y la concentración, sin perder el interés y sin necesidad de hacer un esfuerzo superior que no se tiene sino todo lo contrario, adaptando las capacidades y habilidades a la tarea en cuestión sin que resulte demasiado fácil como para aburrirse ni muy dificultosa que nos abrume y acabemos abandonándola por la frustración.

Procrastinación: actuar ó no actuar esa es la elección

 

¿Entras en la cocina una y otra vez y miras de reojo los platos sin fregar?
¿Te miras al espejo y te dices: "... este lunes empiezo la dieta" ? pero, ¿qué lunes? ¿de qué semana?, ¿y en qué mes?

Asertividad: cómo decir "no" cuando queremos decir "no"

A veces nos encontramos en situaciones en las que nos resulta difícil ó casi imposible decir lo que pensamos ó queremos sin correr el riesgo de entrar en un conflicto con los demás.